Indoor Cycyling Training Greven Indoor Cycyling Training Greven

LES MILLS GRIT hochintensives Intervalltraining (HIIT) in Greven

Der Deltha Fitness Club bietet Ihnen das hervorragende LES MILLS GRIT. Was beinhaltet dieses Training und welche Vorteile bietet es Ihnen? Der Begriff HIIT steht für High Intensity Intervall Training – es handelt sich um ein effektives Work-out. Sie trainieren in kurzen, abwechselnden Intervallen, die Sie zunächst an die Leistungsgrenze bringen. Darauf folgt immer eine Erholungsphase. Durch diesen Wechsel verbrennen Sie effektiv Fett und steigern Ihre Fitness!

Es ist für Sportanfänger wie auch Fortgeschrittene hervorragend geeignet – lassen Sie sich von unserem ausgebildeten Team beraten. Zurzeit bieten wir drei verschiedene GRIT-Kurse an:

  • GRIT Strength
  • GRIT Plyo
  • GRIT Cardio

Jeder Kurs hat einen spezifischen Schwerpunkt – bei GRIT Strength wird Ihre Kraft verbessert und schlanke Muskeln geformt. Trainieren Sie mit Langhanteln, Gewichtsscheiben und Ihrem eigenen Körpergewicht. GRIT Plyo sorgt für schlanke Muskeln und einen athletischen Körper: Lassen Sie sich von explosiven Sprungübungen und Training mit dem Step mitreißen. GRIT Cardio erhöht Ihren Kalorienverbrauch und sorgt für eine cardio-vaskuläre Fitness und Schnelligkeit. Sprechen Sie uns an und wir erklären Ihnen ausführlich die Unterschiede!

Was ist das Besondere an LES MILLS GRIT in Greven?

Die LES MILLS-Kursformate wie das HIIT-Workout sind optimal konzipiert, um Ihnen rapide Trainingsergebnisse zu liefern. Sie bieten den richtigen Wechsel an Intensität und Regenerierung. Zusätzlich wird auf ein sicheres Phasenprogramm Wert gelegt – Sie bauen Muskeln auf, aber auf eine gelenkschonende Methode.

Ein weiterer Vorteil liegt in der Dauer, denn eine Einheit überschreitet keine 30 Minuten. Es handelt sich somit um ein Work-Out, das Sie in kurzer Zeit zu zufriedenstellenden Ergebnissen führt.

Unser Studio in Greven möchte Ihnen nur die besten Kurse zur Auswahl stellen – denn wir sind ausgebildete Trainer, deren Fokus auf Ihrer Gesundheit und Fitness liegt. Sprechen Sie uns für weitere Details an!

Der Deltha Fitness Club bietet das Rundum-Paket!

Neben unseren Kursen haben wir weitere besondere Angebote – beispielsweise unsere entspannende Sauna und physiotherapeutische Behandlungen.